我們每一個人都是自己最棒的禮物。
有人睡前數羊是為了好睡,
而佩莉是用這樣的方法,
你也可以試試看ㄛ!
而且這樣做保證你不會失眠,
起床後也會很有能量呢!
從頭感謝下來或由下往上感謝都可以,
用掃描的方式會比較好記憶,
有一些相對的想法、習性常常會導致我們生病,
人本來是健康與柔軟的,
生病是因為我們的能量場有缺口,
導至俗稱的“風邪”、“細菌”或“病毒”有機可乘。
我在睡前會感恩我的身體:
感謝我的腦袋,讓我思考與記憶了一天,
感謝我的頭髮保護我的腦子並讓我變得更美麗,
感謝我的眼睛,讓我看到了這個世界的種種還有我身邊所愛的人,
感謝我的鼻子讓我呼吸及聞到各式各樣的氣味,
感謝我的嘴巴讓我可以選擇自由的說話與吃我想吃的東西,
感謝我的耳朵讓我聽見世界的聲音與美妙的音樂,
感謝我有一張漂亮的臉讓我可以面對人群,
感謝我的喉嚨,讓我可以吞下東西與發出美妙的聲音與歌聲,
感謝我的肺讓我可以呼吸氧氣並排出二氧化碳,讓我的血液充滿了生命,
感謝我的心臟24小時不停歇的工作,像pump一樣,
感謝我的肝臟幫我代謝與解毒,
感謝我的胃,十二指腸幫我消化,
感謝我的脾,幫住我的免疫功能與儲存好的血球,
感謝我的腎臟,當我的過濾器,
感謝我的胰臟,幫我分泌消化脢,
感謝我的小腸,幫我吸收養分和水分,
感謝我的大腸,幫我再一次吸收與分解廢物,
感謝我的膀胱,當我的水庫,
感謝我的子宮與卵巢,那是孕育生命的搖籃,
感謝我的“菊花”,讓我解放多餘的廢氣物,
感謝我的手臂與雙手讓我可以拿東西、寫字、打電腦與吃飯穿衣,可以抱抱我愛的人….
感謝我的大腿、小腿與腳趾,讓我走、或跑、或站了一天,讓我可以自由移動,
感謝我的皮膚保護我的肉與身體器官,
感謝我的肉讓我的身形更美麗,
感謝我全身的骨頭長的那麼好與堅固,讓我可以直立於天地之間,
感謝我的神經傳導並連繫我每個訊息,
感謝血液滋養了我的身體機能,
感謝我身上所有的細胞,
……..
感謝時記得要觀想祂的位置與樣子ㄛ!
如果這時祂有什麼話想跟你表達,
祂會很仔細的告訴你的,
每當在我感謝的路程中,
我已睡沉了,
隔天也忘了感謝到哪裡?
不過沒關係,
明天你可以從另一邊開始感謝,
原則上祂們不會吃醋也不會打架,
雖然有時候當我感謝到心臟時,
已經快昏睡了,
有時下一個肝臟會突然提醒你:
佩莉,妳還沒講到我呢!
但是我會這樣說:ㄣ!感謝你了,心肝寶貝…….
然後也就真的不醒人事了。
好好的感謝那些每天為你工作的小天使ㄛ!
你看祂們分工的多精細!
一點也用不著你操心,
不管你是醒著或睡著,
總是護衛著你,
從來沒有罷工過,
所以不要給祂們垃圾食物!
不要給祂們喝髒的水!
不要過度使用祂們!
看完了要有執行力!晚安!
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